Магнитные бури накроют Землю с 16 по 22 декабря: как пережить геомагнитный шторм

Научно-технический прогресс позволяет прогнозировать многие природные явления, в том числе и солнечную активность, оказывающую прямое влияние на магнитное поле Земли. По прогнозам ученых, в период с 16 по 22 декабря 2024 года ожидается неоднородный уровень геомагнитной активности. «Интересная Россия» рассказывает, чего ожидать и как подготовиться.

Солнечная активность и магнитные бури с 16 по 22 декабря: что известно

Магнитные бури возникают в результате взаимодействия потоков солнечного ветра и магнитосферы Земли. Мощные выбросы солнечной плазмы достигают нашей планеты за несколько дней, вызывая колебания магнитного поля. Эти колебания классифицируются по уровням интенсивности: от слабых до экстремально сильных.

В декабре солнечная активность остается на относительно высоком уровне из-за того, что 25-й солнечный цикл достиг своей максимальной фазы. Это означает повышенную вероятность солнечных вспышек и корональных выбросов.

По данным обсерваторий, с 16 по 22 декабря прогнозируются следующие уровни геомагнитной активности (индекс Kp):

• 16 декабря (понедельник): Магнитное поле будет спокойным (Kp 2–3). Угрозы для здоровья и работы технических систем не ожидается.
• 17 декабря (вторник): Ожидается усиление солнечного ветра, возможны слабые возмущения (Kp 4). Чувствительные к изменениям люди могут ощутить легкое недомогание.
• 18 декабря (среда): Вероятна магнитная буря средней силы (Kp 5) из-за возможного выхода корональной дыры на солнечную поверхность. Возможны кратковременные сбои в работе спутниковой связи.
• 19 декабря (четверг): Ожидается пик активности (Kp 6–7). Сильная магнитная буря может сказаться на здоровье людей с хроническими заболеваниями и вызвать сбои в работе энергосистем.
• 20 декабря (пятница): Активность начнет снижаться, индекс Kp вернется к 4. Последствия бури еще могут ощущаться.
• 21–22 декабря (суббота и воскресенье): Уровень геомагнитной активности стабилизируется на отметке Kp 2–3.

Кому стоит быть особенно внимательным?

Магнитные бури могут оказывать наиболее сильное влияние на следующие категории граждан:

1. Люди с хроническими заболеваниями, особенно с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией.
2. Пожилые люди, чьи организмы более чувствительны к геомагнитным колебаниям.
3. Метеозависимые люди, остро реагирующие на изменения погодных условий и геомагнитной обстановки.
4. Беременные женщины, у которых возможны скачки давления и ухудшение общего самочувствия.

Как минимизировать влияние магнитных бурь на здоровье?

Для того чтобы легче перенести периоды геомагнитных колебаний, рекомендуется соблюдать несколько простых правил:

• Контролировать свое самочувствие: регулярно измерять артериальное давление и при необходимости принимать назначенные врачом лекарства.
• Соблюдать режим дня: стараться ложиться спать вовремя, избегать чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок.
• Скорректировать рацион питания: включить в рацион продукты, богатые калием и магнием (например, бананы, орехи, бобовые).
• Увеличить потребление воды: достаточное количество жидкости в организме поможет снизить негативное воздействие магнитных бурь.
• Минимизировать использование гаджетов: электромагнитное излучение от техники в дни бурь может стать дополнительным раздражающим фактором.
• Избегать употребления алкоголя и кофеина: эти вещества оказывают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Период с 16 по 22 декабря будет отмечен умеренными и сильными магнитными бурями, пик которых придется на 19 декабря. «Интересная Россия» напоминает, что магнитные бури – это естественное явление, и, следуя простым рекомендациям, можно минимизировать их влияние на здоровье и повседневную жизнь. Будьте внимательны к себе и близким.