Гинеколог предупредила женщин старше 40 о рисках приема некоторых витаминов

Гинеколог Екатерина Волкова рассказала о потенциальных рисках для здоровья женщин старше 40 лет, связанных с неконтролируемым приемом витаминов и добавок.

Все больше людей склоняются к самостоятельному назначению витаминов и добавок, чтобы поддерживать свое здоровье. Однако такой подход может быть опасен, особенно для женщин после 40 лет. Гинеколог Екатерина Волкова, делясь своими наблюдениями в своем Telegram-канале, призывает к осторожности и подчеркивает важность врачебных консультаций перед началом приема витаминов.

Среди наиболее опасных добавок Волкова выделяет витамин Е. Избыток этого витамина может спровоцировать повышенное кровяное давление и риск кровотечений, что особенно опасно для женщин с гипертонией или проблемами с кровообращением.

Витамин С, который многие считают полностью безопасным, также требует осмотрительности. Женщинам, предрасположенным к мочекаменной болезни, чрезмерное употребление аскорбиновой кислоты может лишь усугубить состояние, так как она влияет на состав и концентрацию мочи.

Не менее важное внимание стоит уделить приему железа. Как подчеркнула Волкова, перед началом его приема необходимы консультация врача и анализы. Недостаток железа может быть симптомом серьезных заболеваний, и самостоятельное назначение добавок может замаскировать проблему и усугубить состояние.

Волкова также напоминает о нюансах в приеме кальция. Несмотря на популярность этой добавки для укрепления костей, она эффективна только при сочетании с витамином D. При этом, как подчеркивает врач, избыток кальция в организме может быть опаснее его недостатка, так как он вызывает кальцификацию сосудов и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Еще один популярный компонент – омега-3. Казалось бы, полиненасыщенные жирные кислоты полезны для сердца и сосудов, однако, как предупреждает Волкова, избыточное их потребление может привести к нежелательным последствиям, включая кровотечения и снижение иммунной защиты.

Специалист подчеркивает: возрастные изменения организма вносят свои коррективы в потребность организма в витаминах и минералах, и пренебрежение этими изменениями может нанести вред. Перед началом приема любых добавок важен комплексный подход и профессиональное руководство врача, чтобы польза от витаминов действительно оправдывала возможные риски.