Врач назвал опасный способ хранения питьевой воды
Фото: vegatm.ru
Вода в доме: безопасное хранение и употребление. Мифы и правда о питьевой воде - что говорит эксперт.
Вода – основа всего живого на Земле. Человеческий организм на 60-70% состоит из воды, и она играет ключевую роль во всех жизненных процессах. Однако, не всякая вода одинаково полезна. Врач общей практики Владимир Иванов предупреждает о потенциальной опасности неправильного выбора и хранения питьевой воды.
Еще в советское время водопроводная вода считалась вполне безопасной. Сегодня же, из-за изношенности сетей и других факторов, качество водопроводной воды в некоторых регионах оставляет желать лучшего. Многие россияне отдают предпочтение фильтрованной или бутилированной воде.
Кипячение – еще один распространенный способ обеззараживания воды. Кипяченая вода считается безопасной для детей и не имеет противопоказаний при условии, что она не хранится долго. Бутилированная вода также пользуется популярностью, но при ее выборе необходимо обращать внимание на производителя и условия хранения. Минеральная вода, богатая различными солями, может быть полезной при некоторых заболеваниях, но ее следует употреблять с осторожностью и по рекомендации врача.
Как правильно хранить воду?
- Кувшинные фильтры: воду в них не следует хранить более суток, чтобы избежать размножения бактерий.
- Бутилированная и минеральная вода: открытую пластиковую бутылку не рекомендуется хранить более 2-3 суток, даже в холодильнике.
- Любую воду: нельзя хранить под прямыми солнечными лучами, так как это может привести к размножению бактерий и выделению вредных веществ из пластика.
Сколько воды нужно пить в день?
В среднем, взрослому человеку необходимо выпивать 1,5-2 литра воды в день. При повышении температуры или физических нагрузках потребление воды следует увеличить.
Выбор питьевой воды – это ответственный шаг, который может повлиять на здоровье. При выборе воды следует учитывать ее источник, способ очистки и условия хранения. Регулярное употребление чистой воды поможет поддерживать водный баланс в организме и предотвратить развитие многих заболеваний.
Кроме того, эксперты рекомендуют обратить внимание на состав бутилированной воды. Некоторые производители добавляют в воду различные ароматизаторы и подсластители, которые могут быть вредны для здоровья.
