Похудение может убить: неожиданные выводы ученых

Российский врач предупредила об опасности потери веса у пожилых людей.

Опасность ожирения для здоровья хорошо известна. Однако, как оказалось, и чрезмерное похудение может нести серьезные угрозы, особенно для пожилых людей. К такому выводу пришли ученые, в том числе и российские.

Исследования, проведенные японскими учеными и длившиеся около 30 лет, показали прямую связь между потерей веса на 5% и более и повышенной смертностью. Причем, наибольший риск наблюдался у людей с изначально низким индексом массы тела. Другие исследования подтверждают эти данные: значительная потеря веса увеличивает риск развития онкологических заболеваний и ускоряет прогрессирование деменции при болезни Альцгеймера.

Почему так происходит?

Снижение веса может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний, таких как онкология, хронические воспалительные процессы или нарушения в работе пищеварительной системы.

Кроме того, резкое ограничение калорийности питания может привести к дефициту важных витаминов и минералов, что негативно сказывается на общем состоянии организма.

Что делать?

Для пожилых людей особенно важно поддерживать стабильный вес. Здоровое питание, умеренная физическая активность и регулярные медицинские осмотры – вот залог долголетия. Если вы заметили у себя значительную потерю веса без видимых причин, обязательно обратитесь к врачу.

Специалисты по питанию рекомендуют пожилым людям отдавать предпочтение легкоусвояемой пище, богатой белками, витаминами и минералами. Важно также следить за достаточным потреблением жидкости.