Бокал вина в день: польза или вред? Кардиолог проливает свет на этот вопрос

Сколько вина можно выпить без вреда для здоровья? Ответ кардиолога.

Вопрос о допустимом количестве алкоголя в рационе человека всегда был актуален. Особенно это касается вина, которое многие считают не только напитком для особых случаев, но и частью здорового образа жизни. Врач-кардиолог Юлия Маршинцева в интервью РИА Новости пролила свет на этот вопрос, рассказав о пользе и вреде красного сухого вина.

По мнению специалиста, умеренное употребление красного сухого вина может принести определенную пользу организму. Благодаря содержащимся в нем антиоксидантам вино способствует улучшению доставки кислорода к клеткам, что положительно сказывается на общем состоянии организма. Однако, как подчеркнула Маршинцева, этот эффект наблюдается только при условии здорового образа жизни и отсутствия проблем с печенью.

При этом она подчеркнула, что речь идет именно о красном сухом вине, и его количество должно быть ограничено: для мужчин - до 200 мл в день, для женщин - до 100 мл.

Недавние исследования, проведенные учеными из Университета Калифорнии, подтверждают слова Маршинцевой. Они обнаружили, что умеренное потребление красного вина может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака.

Однако исследователи также предупреждают, что превышение рекомендованных доз может привести к противоположному эффекту.

Важно понимать:

• Индивидуальные особенности: Реакция организма на алкоголь может быть индивидуальной. Поэтому, если у вас есть какие-либо хронические заболевания, перед тем как включить вино в свой рацион, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
• Качество вина: Не все вина одинаково полезны. Отдавайте предпочтение качественным сухим винам, произведенным из натурального винограда.
• Умеренность: Главное правило употребления алкоголя - умеренность. Не стоит превышать рекомендованные дозы, даже если вы чувствуете себя хорошо.

Красное сухое вино может быть полезным для здоровья, но только при умеренном употреблении и в сочетании со здоровым образом жизни. Перед тем как включить его в свой рацион, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.