Ученые выяснили опасность колебаний холестерина у молодых: атеросклероз угрожает всем возрастам
Нестабильный холестерин: новый враг молодых.
Новое исследование, опубликованное в журнале Nature, подчеркивает значимость контроля уровня холестерина даже в молодом возрасте. Ученые предупреждают, что нестабильные уровни холестерина, характеризующиеся резкими колебаниями, могут значительно повышать риск атеросклероза, что в свою очередь ведет к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Это особенно опасно для молодых людей, у которых проблема высокого холестерина может быть недооценена.
С другой стороны, липопротеины высокой плотности (HDL), или "хороший" холестерин, помогают удалять избыточный холестерин из организма, снижая риск развития атеросклероза.
Диета и образ жизни играют ключевую роль в регулировании уровня холестерина. Согласно последним рекомендациям Американской кардиологической ассоциации, людям следует поддерживать низкое потребление насыщенных жиров и избегать продуктов с высоким содержанием трансжиров.
При этом диета должна включать большое количество фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и полезных жиров, таких как омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе.
Генетическая предрасположенность также может играть значительную роль в уровнях холестерина. Некоторые люди могут иметь трудности с удалением LDL из крови или его переработкой в печени, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Определенные медицинские состояния, такие как диабет, хронические заболевания почек и гипотиреоз, могут также способствовать повышению уровня холестерина.
